豆浆麦片和鸡蛋能一起吃吗(麦片和鸡蛋能一起吃吗?)

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麦片和鸡蛋能一起吃吗 麦片冲鸡蛋的功效

1.燕麦片和鸡蛋可以起吃，因为这两样食品互相不相克且营养丰富。

2.燕麦片含淀粉、脂肪，维生素BB1尼克酸、泛酸、生物素。

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3.大量不饱和脂肪酸及卵磷脂，有利于降胆固醇。

4.性味甘平，能调中开胃，降浊利水。

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5.可用于高血压、高血脂、尿路结石、胆囊结石等。

6.和鸡蛋起食用，蛋白质的利用率更高。

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豆浆麦片和鸡蛋能一起吃吗