以下内容关于《
麦片和鸡蛋能一起吃吗 麦片冲鸡蛋的功效
》的解答。1.麦片冲鸡蛋的功效与作用2.麦片冲鸡蛋的功效与作用3.麦片冲鸡蛋的功效妙手医生正味麦片可以吃吗4.麦片和鸡蛋能一起吃吗1、早餐麦片配鸡蛋更能均衡营养，就蛋白质而言，植物性食物的蛋白质含量往往不如动物性食物含量丰富，且人体吸收、利用率偏低。
2、不妨来做个计算：如果早餐吃小包(30克)蛋白质含量为10%的麦片，只能得到3克蛋白质，而个鸡蛋的蛋白质含量在7-8克左右。
ps:(鸡蛋冲麦片有营养吗)
3、因此，营养学家的建议是，在食用麦片的同时，喝杯牛奶，吃个鸡蛋，可以保证营养更为均衡。
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麦片冲鸡蛋的功效与作用
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