以下内容关于《
生蚝的营养价值(生蚝的营养价值 生蚝的功效与作用)
》的解答。1.生蚝的营养价值及功效与禁忌2.生蚝的营养功效以及食用禁忌3.生蚝的营养价值及功效与禁忌4.生蚝生吃好吗1、生蚝含有多种对人体有益的营养成分，有牛磺酸、锌、钙、磷、氨基酸等等。
2、因此，可见生蚝的营养价值有多高，主要体现在以下7点。
ps:(生蚝的营养价值和禁忌)
3、富含牛黄酸。
4、牛磺酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药。
ps:(生蚝的营养价值及食用禁忌)
5、富含锌，每100g的生蚝所含的锌含量高达9.39mg，男性每天食用个就可以满足身体对锌的需求。
6、含有钙、磷等。
ps:(生蚝的营养价值表)
7、生蚝又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。
8、含有氨基酸。
ps:(生蚝的营养价值图)
9、这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化。
10、含有丰富微量元素和糖元，这些营养成分对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。
ps:(生蚝有什么营养功效)
11、生蚝提取物。
12、这些提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用。
13、7、含有维生素B12。
14、维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而生蚝又具有活跃造血功能的作用。
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生蚝的营养价值 生蚝的功效与作用
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