涨奶是冷敷还是热敷好(涨奶是冰敷好还是热敷好)

以下内容关于《

新妈妈涨奶热敷还是冷敷好

1.妈妈觉得乳汁分泌不够，或是胀奶肿胀常担心是不是乳管阻塞，很多人会建议热敷，但有些妈妈却觉得热敷乳房像火烧般炙热难以忍受，其实妈妈可以视自己的感觉选择冷敷或热敷，觉得热敷很难受，可以改用冷敷，因为过度热敷有时反而会让乳腺已经充血的血管更加充血而肿胀，所以如果觉得胀奶胀到热痛时，可以改用冷敷，冷敷时注意不要敷在乳晕附近，否则可能会让增加泌乳的喷乳反射降低了，而采用热敷时，也要注意，喂奶前热敷不要超过到分钟。

2.如果妈妈觉得胀乳肿痛不适，建议可以在喂奶的两餐之间冷敷乳房，除了可以用冷毛巾冷敷以外，有些有经验的妈蚂会建议用冷冻的蔬菜包，因为用冷毛巾很快就变温了，用冰块又会湿答答的，用冷冻蔬菜包不会太冰也不会滴水，妈妈们可以试试看。

ps:(回奶涨奶应该热敷还是冷敷)

3.另外也有人建议可以用冰的绿高丽菜叶敷在乳房，据说有研究显示可以减轻妈妈乳房肿胀，但是每两小时或是叶子变软就要更换。

4.小儿科主任毛心洁说，其实催乳不是直接从乳房按摩，相反的，要促进乳房泌乳，是要从背部按摩，背部按摩像是按摩乳根样，乳汁会很丰沛地分泌。

ps:(涨奶是用热水敷还是冷水敷)

5.其实，妈妈们喂奶时往往压力过大，也经常太过紧张，按摩背部可以让妈妈放松，肩、背的放松有助于促进妈妈的喷乳反射，而喂奶前泡热水澡或冲热水澡也能帮助放松，喂奶时选择可以支撑手臂及背部的椅子，或是可以让妈妈舒适躺下喂奶的躺椅或床，也都有刺激喷乳反射的作用，同时也可以轻柔搓揉乳头或按摩乳房。

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涨奶是冷敷还是热敷好

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