以下内容关于《
盐吃多了的危害(盐吃多了的危害性)
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2、因此，少盐饮食是改善皮肤质量的个重要措施。
ps:(吃哪种盐对身体最好)
3、很多女生喝两天果蔬汁会感觉皮肤舒服，并不是因为果蔬汁有什么神奇作用，而很大程度上是因为她们日常饮食的盐分过多。
4、促胃癌和加盐少的食物相比，盐分过大的食物会降低胃中保护性黏液的粘度，使它对胃壁的保护作用下降，食物中的各种有害因素更容易作用于胃壁，因而会促进多种胃病的发生。
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5、流行病学调查表明，盐摄入量和胃癌风险之间有正相关性。
6、也就是说，饮食清淡少盐是有利于预防胃癌的因素。
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7、减营养在烹调的时候，特别是炒蔬菜时，如果早放盐，蔬菜组织会被“腌”出水，失去了细胞结构的保护，直接接触高温，会增加水溶性维生素如维生素C的损失。
8、同时，蔬菜本来是钾、钙、镁元素的来源，有利控制血压和强健骨骼，多放盐烹调蔬菜，使钠的摄入量增加，就抵消了蔬菜这种健康效应。
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盐吃多了的危害性
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