鸡头米一次吃多少合适(多久吃一次(鸡头米一天吃多少合适)

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鸡头米一次吃多少合适？鸡头米可以多吃吗

1.《神农本草经》将它列为上品，并指出：鸡头米“补中，益精气，强志，令耳目聪明，久服轻身不老，耐老神仙。

2.”李时珍《本草纲目》称：“鸡头米固精气，明耳目。

ps:(鸡头米的吃法和食用量)

3.”《本草从新》亦谓：“鸡头米，能补脾固肾，助气涩精。

4.”鸡头米的吃法多样，其中可以直接炒鸡头米，炒至微黄色即可。

ps:(鸡头米一般怎么吃)

5.服用量50-100克，也可将炒熟的鸡头米1000克研磨成粉，临服时，取50——100克粉末冲开水调服。

6.鸡头米不定天天要服用，如果需要长期服用的患者最多吃50克就已经足够，如果脾胃不好的人士最好不要天天的服用或者不宜次性大量服用，因为鸡头米无论是生食还是熟食，次切忌食之过多，否则难以消化。

ps:(新鲜鸡头米的吃法和用量)

7.吃鸡头米天以不超过100g为好，因为鸡头米虽然含有多种对人体有益的营养成分，但是鸡头米性质较固涩收敛，“生食过多，动风冷气，熟食过多，不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长。

8.”平时有腹胀症状的人更应忌食。

ps:(鸡头米的最佳吃法)

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鸡头米一次吃多少合适,多久吃一次

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