以下内容关于《
1、从晚上22点到凌晨这段时间，是人体内血钙含量最低的时候，人体血液内影响钙吸收的元素减少，因此在晚上22点左右时喝酸奶是最好的，不仅能够令人体充分吸收酸奶中的钙，同时还能促进人体肠胃在夜间蠕动，以此达到促消化、防便秘的效果。
2、。
ps:(下午喝酸奶的最佳时间是几点)
总结：以上就是编辑：【无忧女子】整理原创关于《