以下内容关于《
怎样通过运动来紧实肚皮(什么运动可以让肚皮变紧)
》的解答。1.怎么锻炼肚子变紧致2.怎样才能让肚皮更紧致3.怎样锻炼才能紧致肚皮4.产后皮肤松弛怎么办1、如果身体恢复状况良好，可从产后第周开始，先试试肚皮的弹性，做些能够让肚皮紧实的动作：平躺在床上，头部往上抬高约30度，开始先撑个1-3秒，慢慢尝试到次可停留10秒。
2、做完月子，妈咪的身体元气和体力会大致恢复，此时可以做开始做以下运动：(1)仰卧起坐：比较没有争议且有效果的收小腹运动。
ps:(运动的时候怎么收紧腹部)
3、(2)有氧运动：全身性的有氧运动能让整体瘦下来，小腹自然会跟着变平坦。
4、如果时间许可，也可去健身房请教练指导。
ps:(肚皮松弛做什么运动怎样才能收紧)
总结：以上就是编辑：【汤曾成】整理原创关于《
什么运动可以让肚皮变紧
》优质内容解答希望能帮到您。