奇亚籽是什么植物的种子(奇亚籽是什么东西)

以下内容关于《

奇亚籽是什么

1.奇亚籽是种植物的种子，这种植物叫做芡欧鼠尾草，生长于北美洲，所以奇亚籽其实是舶来品。

2.奇亚籽富含人体必需的脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分，是天然Ω-3脂肪酸的来源，并且还有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等。

ps:(奇亚籽是什么样子的)

3.其中丰富的膳食纤维可以维护肠道健康，预防便秘，促进粪便排出。

4.此外，Ω-3可以降低血浆中的胆固醇，起到保护肝脏的作用，还能促进心血管健全。

ps:(奇亚籽是什么东西,怎么吃)

5.之所以将奇亚籽作为减肥产品，是因为奇亚籽泡水后会膨胀，食用后饱腹感很强，所以是很多减肥人群的选择。

总结：以上就是编辑：【美智子】整理原创关于《

奇亚籽是什么植物的种子

相关阅读

昂立智立方初中一对三辅导机构上课氛围怎么样

有造价员证考二级造价师免考吗,二级造价师有执业章吗