以下内容关于《
1、山楂、坚果（如核桃）、萝卜这些食物有助消化，而且日常生活中也容易买到，方便食用，个人觉得红枣也很好，血气足切都好，还有晚饭后2小时以后喝杯酸奶，睡前搓揉腹部，都可以帮助消化，效果不错。
总结：以上就是编辑：【苗思铭】整理原创关于《