以下内容关于《
产后如何促进子宫恢复？产后子宫恢复不好怎么办？
》的解答。1.生完孩子之后子宫怎么恢复2.生完孩子之后子宫怎么恢复3.产后怎么样恢复子宫4.如何促进产后子宫恢复1、产后及时排尿促进产后子宫恢复，第一在产后的4-6小时内，要及时排尿，否则极有可能造成尿潴留，使膀胱变得膨胀，从而挤压到了子宫，导致子宫收缩受到影响而出现产后出血或者膀胱炎的症状。
2、因此，产后就要及时排尿。
ps:(如何促进产后子宫恢复)
3、适当下床活动产后如果产妇的身体条件允许的话，就要尽快地下床活动，这样才对身体体力的恢复更有帮助，长时间卧床的话对身体的恢复很不利。
4、此外，可以对腹部进行适当的按摩，这样可以有助于促进子宫的恢复，而且让子宫内的恶露排出。
ps:(产后怎么能让子宫快速恢复)
5、不吃活血食物有些产妇月子里就大补特补，而且担心分娩过程失血过多所以就要多吃补血活血的食物。
6、其实这么做是不对的，产后短时间内应该不要多吃活血的食物，那样反而会延长了恶露的时间。
ps:(生产后如何快速恢复子宫)
7、提倡母乳喂养在产妇和宝宝的身体条件允许的情况下，定要提倡母乳喂养，多让孩子吸吮。
8、通过吸吮刺激，可以促进产妇的催乳素和缩宫素的分泌，有利于母乳的分泌和子宫的恢复。
ps:(产后怎么促进子宫收缩恢复)
9、注意个人卫生产后定要注意个人卫生，特别是生殖器的清洁消毒卫生，要勤换内裤、卫生巾等，而且使用稀释后的高锰酸钾溶液进行清洗消毒。
10、这样可以使生殖器不容易受到感染，也有利于子宫的正常恢复。
ps:(产后子宫恢复不好怎么补救)
11、胯部牵拉：平卧，条腿弯曲，另条腿伸直并屈曲足部，即足跟用力向前，使这条腿扭长，然后再向回缩，使腿缩短。
12、注意膝盖不要弯曲，背部也不要弓起。
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生完孩子之后子宫怎么恢复
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