以下内容关于《
宝宝可以吃粗粮吗?宝宝吃粗粮好吗
》的解答。1.宝宝吃什么粗粮好2.宝宝吃什么食物健脾胃效果最好3.宝宝吃什么食物4.宝宝吃什么粗粮好 这些粗粮超不错1、红薯红薯不仅廉价，而且营养丰富，富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，并获得了“营养最均衡食品”的殊荣。
2、值得提的是，红薯还是种难得的生理碱性食品，它可以中和体内因食肉、鱼、蛋、米、面等而产生的过多的酸性物质，维持身体酸碱平衡，从而积极维护人体健康，增强体力和抗病能力。
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3、燕麦燕麦中含有丰富的亚油酸和蛋白质，必需氨基酸组成合理，膳食纤维含量高。
4、搭配牛奶和美味的水果，使得碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质含量更加丰富，同时还能帮助宝宝解决便秘的小问题。
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5、黑米黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。
6、对改善宝宝的缺铁性贫血，增强宝宝的免疫功能有定的功效。
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7、玉米公认是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高10倍。
8、而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，玉米中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄。
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宝宝吃什么粗粮好
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