每天晒太阳多长时间好(每天晒太阳多长时间好?)-昕薇网生活频道

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1.老年人每天晒太阳多长时间为好

2.每天晒太阳多长时间为好

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4.经常晒太阳对头发有好处吗

1、30分钟—1小时左右最好。

每天晒太阳多长时间好(每天晒太阳多长时间好?)

2、太阳中的紫外线不仅可以给予人温暖，还可以促进体内钙、磷等营养元素的吸收，起到增强体质，强健骨骼的作用，但不宜晒太久或直接将皮肤暴露在较强的紫外线暴晒，否则肌肤会因为紫外线的照射而出现刺痛或灼热感，导致晒黑或晒伤的现象。

ps:(每天晒多长时间太阳比较好)

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