以下内容关于《
减肥的时候可以吃海鲜吗 吃海鲜会胖吗
》的解答。1.吃海鲜会胖吗?吃海鲜会不会长胖?2.十大减肥海鲜有哪些3.十大减肥海鲜4.减肥的时候可以吃海鲜吗1、适量的吃海鲜是不会长胖的。
2、海鲜是高蛋白，低热量的食物，吃海鲜可以补充营养，含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降血脂、降胆固醇，预防心脑血管疾病。
ps:(晚上吃海鲜会胖吗)
3、海鲜中还含有钙元素，可以促进骨骼的发育，预防骨质疏松。
4、但是，海鲜性寒，不宜多吃，容易脾胃不适，甚至腹泻。
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吃海鲜会胖吗?吃海鲜会不会长胖?
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