以下内容关于《
1、西瓜打成果汁，虽然不会破坏其中的营养成分，但因为香甜可口，很容易不小心喝多了，而且很多售卖的鲜榨果汁还会加糖。
2、所以如果不想摄取过多热量，又不浪费西瓜中的膳食纤维，最好还是直接吃西瓜。
ps:(西瓜汁可以放多久)
3、以装8分满的饭碗为1份计算，成人男性1天最多摄取4份西瓜，女性1天最多3份，小孩不超过2份。
4、此外，在饭后吃西瓜，人体较容易吸收脂溶性的茄红素。
ps:(西瓜汁过夜了还能喝吗)
总结：以上就是编辑：【昙花一现】整理原创关于《
相关阅读
北京评价排行榜前十强的IT技术培训机构名单建议收藏
拉曼大学学费一年多少 拉曼大学热门专业有哪些