减肥可以喝西瓜汁吗(减肥可以喝西瓜汁吗西瓜配什么减肥)

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减肥可以喝西瓜汁吗 喝西瓜汁的注意事项

1.西瓜中，活性酸素虽然能你把体内的氨转化为尿素排掉，但这只是起到抗氧化，让你青春永驻，光彩照人的功效。

2.真正起到瘦身神效的还是单宁酸。

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3.当我们摄取过剩的碳水化物时，它不但不能成为维持你日常活动的能量，反而是变为中性脂肪，例如皮下脂肪、内脏脂肪等等。

4.通过摄入单宁酸，快速分解燃烧中性脂肪，达到减肥成效。

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5.西瓜中还含有钾，能解决由于积蓄过量的液体而导致组织肿胀的问题，也就是消肿。

6.而从大的方面来说，水果类的西瓜具有丰富的粗纤维，能促进你大肠的蠕动，解决你便秘的问题。

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7.营养瘦身专家指出，和其它水果相比，西瓜不含脂肪，而且含有94%以上的水分，能夠幫助排出体内多余的水分，消除水肿的同時排出体内的毒素，提高新陳代謝。

8.丰富的植物纤维对于排毒也起到了推波助澜的功效。

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9.低热量的西瓜，100克只有31千卡，多吃西瓜能够減少主食的摄入，有益于减肥瘦身。

10.而且夏季吃西瓜，还能解暑，举多得。

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11.不过，凡事都有双面性，西瓜瘦身还是有所禁忌的，即使瘦身再厉害的食品，如果饮食不当会招来反成效哦。

总结：以上就是编辑：【紫凌】整理原创关于《

减肥可以喝西瓜汁吗

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