以下内容关于《
42天坐月子日程表 坐月子一般多少天可以出门
》的解答。1.坐月子一定要42天出门吗2.42天坐月子日程表 坐月子一般多少天可以出门3.月子要42天才出门吗4.?坐月子一定要42天出门吗视频1.▇分娩当天▇没有食欲也定要吃饭!刚刚生产后身体疲惫，需要充分的营养和睡眠。
2.体力下降，很容易发冷，坐月子期间切记不宜受凉。
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3.产妇胃肠功能较虚弱，尽量吃些容易消化的食物。
4.用热水浸湿毛巾，每隔两小时清洁恶露。
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5.为了让膀胱恢复正常，分娩6小时内要排出小便。
6.产后2—3小时给孩子喂奶。
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7.7、为了利于子宫收缩，回病房后24小时内要开始走动。
8.▇分娩第天▇疼痛比第天要轻，第天还有残留阵痛现象，避免过度活动。
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9.要喂给孩子初乳，要经常按摩乳房，缓解淤血才能预防疼痛。
10.房间内温度无法调节时，尽量避免洗澡。
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11.定期排便，排尿。
12.做些简单的产褥期体操，舒缓肌肉，有利于恶露排出。
13.保持天餐的定时营养餐，避免饮食过于油腻。
14.7、剖腹产的产妇大多在此时排气，排气后可以喝稀粥。
15.▇分娩第天▇奶水畅通后，乳房会疼痛，请不要放弃哺乳。
16.坚持用热毛巾按摩乳房，缓解淤血。
17.自然分娩的产妇可以出院回家，注意清洁恶露，洗澡后继续休息。
18.即使奶水不是很足，每天也要坚持母乳喂养8次以上，可以预防乳房疼痛，也有利于子宫收缩。
19.身体因出汗和分泌物而感到不适时，要用热毛巾擦拭身体。
20.为了预防产后便秘和痔疮，应多摄取水分。
21.为了产后恢复，运动量要适当，平时最好慢慢走动。
22.▇分娩第天▇保持适当的室内温度，避免忽冷忽热。
23.如果在分娩4天后还不能排便，就要及时打电话咨询医生。
24.不能因为活动容易了，就过度做家务或者抱孩子。
25.会阴缝合部位还没有完全恢复，排便不可太用力。
26.坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，定要马上换干的衣服。
27.室内也要穿袜子，维持体温。
28.▇分娩第天▇子宫缩小至拳头大小，小便量恢复正常，褐色恶露明显减少。
29.让孩子吮吸乳头，每天坚持按摩乳房。
30.跟家人对话、聊天，能预防产后抑郁症。
31.多吃含蛋白质和铁的食物，如鱼肉、蛋类、瘦肉。
32.▇分娩第天▇产后容易贫血，到分娩5周左右才会缓解，所以孕期吃的补铁剂要继续服用。
33.洗澡不要超过10分钟，防止感染和会阴缝合处开裂。
34.做家务切记不要沾凉水，要根据身体情况来决定。
35.洗头时最好有家人帮助，切记不要长时间弯腰洗头。
36.为了产后恢复的快，要有充足的睡眠。
37.跟长辈交流育儿经验，多看些育儿书籍，掌握照顾孩子的要领。
38.▇分娩第七天▇自然分娩的产妇，身体已经明显好转，但并没有完全恢复，要多静养保持充足睡眠。
39.剖腹产的妈妈在5-7天要做好出院准备。
40.开始给孩子换尿布，做简单的看护，注意不要长时间抱孩子。
41.从现在开始，积极做产褥期体操。
42.掌握孩子的哺乳量和哺乳节奏。
43.因半夜需要喂奶，可能会导致睡眠不足，白天抽时间就赶紧补觉。
44.观察恶露颜色和量是否正常，保持会阴清洁。
45.产后第2-6周▇第周▇可以吃保养餐和补药。
46.洗澡后再乳头上涂抹保湿乳霜，防止皮肤开裂。
47.产妇的房间要经常铺好被褥，保证随时可以休息。
48.奶水不足的原因可能是睡眠不足。
49.会阴部愈合，恶露量也减少，用卫生棉代替护垫。
50.坚持做产褥期体操，帮助产后恢复，预防产后肥胖。
51.▇第周▇禁止长时间弯曲身体或坐着，可以洗澡但不能泡澡。
52.使用孕妇塑身衣，预防腹部肌肉下垂。
53.为了保证母乳，预防贫血，要多摄取高蛋白的食物。
54.如果过于疲劳，恶露会增加，要多注意。
55.了解孩子的睡眠周期，和孩子起睡觉，保证充分休息。
56.▇第周▇开始产后初月经(如果不给孩子喂母乳，就会开始产后初月经)。
57.和孩子起去医院接受定期检查。
58.可以增加运动量，但不要勉强。
59.恢复顺利的话可以洗澡，但是尽量选择淋浴。
60.及时处理恶露，及时给会阴消毒。
61.▇第周▇如果恢复快，可以过性生活，但要多注意。
62.感觉到任何异常，及时去医院。
63.为了改善干燥、没有弹力，最好只做基础的皮肤护理。
64.正式开始调节饮食，坚持产后体操。
65.可以照顾孩子，也可以独立的做家务了。
66.▇第周▇即使月经还没有开始，但可能已经开始排卵，做好避孕措施。
67.可以通过散步、做瑜伽、游泳等简单轻松的运动，缓解压力。
68.不仅可以开车，也可以短途旅行。
69.产后42天的复查不可少，了解身体恢复情况和进度。
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