以下内容关于《
白木耳和黑木耳哪个营养 功效各不同
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2、白木耳的热量低于黑木耳，每100公克仅有22大卡，具有胶质多糖体、膳食纤维、钾、钙、磷、维生素A、B等，膳食纤维量多，每100公克约含1公克，白木耳的多糖体也能增加免疫能力。
3、白木耳为白色食材润肺，秋季天气时而燥热、微凉，来点白木耳吧!不过白木耳偏凉，若是体质较虚、正处感冒时，尽量不要食用。
4、和黑木耳相比，低热量、高钾、利保养肺部，这就是白木耳。
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