以下内容关于《
辟谷是什么都不吃吗？辟谷有科学依据吗
》的解答。1.辟谷是真的吗?有科学依据吗?2.怎么样辟谷比较科学3.怎样科学辟谷4.辟谷是什么都不吃吗1、“辟谷”源自道家养生中的“不食谷”，是古人常用的种养生方式。
2、它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。
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3、辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。
4、肌肤若冰雪，淖约若处子，不食谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎海之外……”作为种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。
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5、传统的辟谷分为服气辟谷、自然辟谷、服药辟谷种主要类型。
6、服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行。
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7、自然辟谷是通过静心后内气充足，自然不思饮食，有时喝点水即可，这种现象就是自然辟谷。
8、服药辟谷则是在不吃主食(谷)的同时，通过摄入其他辅食(坚果、中草药、辟谷丸、辟谷汤等)，对身体机能进行调节。
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9、种辟谷类型都是在科学的指导下有针对性的进行辟谷，确实有利于激发身体免疫系统的重建。
10、美国项最新研究发现，仅仅断食2天以上就可以重启人体免疫系统，这对那些因年老或癌症而导致免疫系统受损的人而言无疑是个好消息。
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11、研究人员表示，禁食起到“鼓励”身体去更换受损“老”细胞的作用。
12、南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授是研究者之，他表示：“挨饿时，免疫系统会试图节省能量，方法之就是更换掉不需要的免疫细胞，尤其是那些受损的。
13、”他所在的研究团队发现，每半年断食2——4天就迫使身体进入“生存模式”，耗尽体内储存的脂肪和糖分，分解掉老细胞。
14、之后，人体就会发出信号让干细胞重生，“重建整个免疫系统”。
15、龙戈教授表示，“对于那些因年老或化疗而免疫系统严重受损的人来说，循环断食理论上能再生个全新的免疫系统。
16、”在项试验中，癌症患者如果在接受化疗前禁食72小时，白细胞数量会减少。
17、还有实验发现，断食能够减少化疗药物对实验鼠的副作用和死亡率，并能提升年老老鼠的免疫力。
18、该研究发表在《细胞：干细胞》杂志上，多尔夫教授是研究合著者，他说：“尽管化疗能挽救生命，但是却对免疫系统产生了严重的附带伤害。
19、研究结果表明，断食能减轻化疗的危害性后果。
20、”目前，研究人员正在对禁食是否对人体其他系统或器官产生类似作用进行研究。
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