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2、超模25减肥操目前已推出3季，每季时间约为25分钟，其中第2季以HIIT（高强度间歇训练）理论为基础，除了训练本身消耗的热量，还可以提高运动后的静止摄氧量，提高基础代谢率，根据不同体质高速燃脂状态可以持续24小时到72小时。
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3、第3季融合了简单舞蹈动作，运动的同事增加了美感和乐趣，更加利于坚持。
4、优势25分钟超模消耗约335大卡热量，相当于慢跑50分钟，游泳60分钟，骑车100分钟。
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5、超模减肥操为高强度间歇训练，据国内外研究，高强度间歇训练除了训练本身消耗热量，还可以提高运动后的静止摄氧量，提高基础代谢率，让消耗热量的效果更持久，你的消耗，远不止335大卡！第季：第季：第季。
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