以下内容关于《
怎么看女性生育能力强不强？怎么判断女性生育能力？
》的解答。1.如何提高女性生育能力2.怎样提高生育能力3.女性提高生育力的方法4.怎么看女性生育能力1、享受性运动——年轻5岁调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这口儿的女人年轻5岁。
2、除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。
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3、而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。
4、维持健康体重——太胖太瘦都是过有运动习惯的女人少有超重，而体重也和女人的孕力有关。
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5、专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。
6、原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。
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7、而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进步导致慢性不排卵及不孕症。
8、吃素虽好——但最好不是全素德国专家将参加试验的女性分成两组，其中组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食。
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9、而另外组则正常进食。
10、在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。
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11、但是在正常饮食的组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。
12、补充微量元素锌硒——给卵泡加油女性生殖生理，如卵泡发育、排卵受精卵在输卵管的运行、孕卵着床、子宫活动等无不受下丘脑-垂体-性腺轴的影响。
13、而锌、硒等微量元素的浓度直接影响下丘脑-垂体-性腺轴的激素分泌。
14、业已证明，锌、硒在生殖内分泌系统每个环节均发挥作用。
15、性腺摄取激素前体、腺内激素的合成、外周器官和靶组织的激素结合利用以及雌、孕激素的受体本身就是含锌金属蛋白质，均和锌、硒的含量有关。
16、备孕期间女性可服用育之缘片补充锌硒和蛋白质，促进卵泡发育。
17、男性也可服用，对提升精子质量，提高精子活力方面有良好作用。
18、少穿紧身衣——以防子宫内膜异位英国科学家最新的研究报告指出，紧身衫裤在子宫及输卵管的周围产生极大压力，当除去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但比较厚的子宫却会保持段时间的压力。
19、压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢，形成子宫内膜异位症。
20、根据英国官方统计，目前英国约有10%-15%的育龄女性罹患子宫内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。
21、规律运动——孕力需要运动力别要么不动，动就恨不能把自己累到七窍生烟。
22、专家说运动是细水常流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。
23、建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30分钟左右的运动时间。
24、或者至少，每40分钟站起来舒展下身体。
25、例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍，让你的孕力保持在良好状态。
总结：以上就是编辑：【谭】整理原创关于《
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