以下内容关于《
喝酸奶一定会减肥吗(喝酸奶会不会减肥)
》的解答。1.酸奶会不会减肥2.喝酸奶会不会减肥3.酸奶会不会减肥4.酸奶可以减肥吗1、不是的，酸奶是否可以减肥主要取决于吃完酸奶以后，是不是还吃其他的食物。
2、如果这顿饭只吃酸奶，用它来替换顿的正常食物摄入，由于酸奶含的能量密度比较低，能够通畅肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化和吸收，所以可以达到总能量的减少，可以减肥。
ps:(喝酸奶可以减肥吗,有科学道理吗?)
3、如果是人处于过分饥饿的状态下，就不能直接喝酸奶，要喝汤或吃些蔬菜，预防胃里酸度过高。
4、但如果拿酸奶作为加餐，不但不能帮助肥胖者降低体重，可能还会增加能量，使体重上升。
ps:(常喝酸奶能减肥吗)
总结：以上就是编辑：【蚁食】整理原创关于《
喝酸奶会不会减肥
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
2023年湖北二建报名时间和条件是什么呢