以下内容关于《
萝卜腿怎么变细变直 拉筋按摩齐发力
》的解答。1.如何瘦小腿肌肉最快最有效的运动2.肌肉腿做什么运动可以瘦3.有什么运动可以瘦小腿肌肉4.小腿细不细长不长乃天生1、其实还真的没有！先来看看小腿的组成：小腿后方的肌肉主要为「腓肠肌」及「比目鱼肌」，般站姿的掂脚动作容易让腓肠肌发达，而坐姿的掂脚动作容易让比目鱼肌发达。
2、而两者向下连结的「阿基理斯腱长度」决定脚踝的粗细，这些人体组成，都是天生无法改变的。
ps:(有什么运动可以瘦小腿的)
3、但也因为小腿都是肌肉组成，靠「拉筋」，可以慢慢改变小腿肌肉的样貌，达到修成效果。
4、而「按摩」排毒，可以帮助容易疲劳的小腿消除水肿，让比例更好看。
ps:(哪些运动可以瘦小腿)
总结：以上就是编辑：【小段】整理原创关于《
如何瘦小腿肌肉最快最有效的运动
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
有什么二级建造师网课推荐,二级建造师网校推荐