葱蒜三宝粥(四宝粥怎么做)

以下内容关于《

葱蒜三宝粥(四宝粥怎么做)

1、食材：葱白3支、大蒜2粒、老姜3片、糙米饭半碗、山药100g、味噌1匙。

2、山药洗净后切丁，葱白洗净后切片，大蒜去皮后洗净备用。

ps:(消除葱蒜粥)

3、在锅中放入800毫升的水，再放入糙米饭、山药、老姜、大蒜、葱白，以大火煮滚后，再转小火焖20分钟。

4、第三加入味噌调味，即可关火。

ps:(葱蒜粥的功效和作用)

5、适合平日容易手脚发冷、体质寒凉的人，助气血循环。

6、另外提醒，对于容易长痘痘、有痔疮、便秘、胃溃疡、咽喉肿痛者则不宜。

ps:(葱蒜粥孕妇可以吃吗)

总结：以上就是编辑：【谭珺文】整理原创关于《

四宝粥怎么做

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