以下内容关于《
小米的营养价值及功效与禁忌
》的解答。1.小米的营养价值及功效与禁忌症2.小米的营养价值及功效与禁忌3.小米的营养价值及功效与禁忌症4.小米的功效作用及食用禁忌1、小米在我国北方是非常受欢迎的。
2、因为它主产于我国的北方，北方地区大部分喜欢喝小米粥。
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3、小米的营养价值和功效体现在以下几点，第点，它含有丰富的蛋白质以及碳水化合物和维生素。
4、所以它的功效在于能够提供给身体所需要的蛋白质，同时还能够起到安神的作用和效果。
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5、第点，它的铁含量非常的丰富，而且含有纤维，能够改善人们出现的贫血以及便秘等问题。
6、第点，它的淀粉含量比较高，而且钙元素也比较丰富，所以说能够促进消化，缓解呕吐以及有美容养颜的效果。
ps:(小米有几种哪种营养最好)
7、小米的禁忌体现在，不可以和肉类食物起吃，这样的话会影响小米的价值，另外在清洗小米的时候不可以用热水来清洗。
总结：以上就是编辑：【汪延博】整理原创关于《
小米的营养价值及功效与禁忌症
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