小产以后吃什么最好最有营养(小产以后吃什么好)

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小产以后吃什么好 小产后多久可以恢复呢

1.人工流产或者药物流产，引产之后需要卧床休息1-2周。

2.饮食清淡为主，多吃高蛋白食物、多吃新鲜的蔬菜，注意保暖和放松心情。

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3.避免生冷刺激性的食物，不要碰凉水，不要劳累和熬夜。

4.小产由于失血，机体的抵抗力会下降，子宫颈内口没闭合。

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5.需要注意会阴清洁卫生，避免细菌上行感染，引起子宫内膜发炎、盆腔炎。

6.建议多吃鸡蛋、瘦肉、排骨汤、鸡汤、豆制品等优质蛋白食物，促进身体恢复。

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7.可以喝红糖、阿胶来补气养血，水果需要烫热吃，避免凉性的水果，如西瓜、梨子之类。

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小产以后吃什么最好最有营养

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