自我暗示方法(自我暗示法的例子)

以下内容关于《

控制负面心理情绪与心理疾病说拜拜

1、当出现些客观事物对你的心理产生影响时，你可采取自我暗示法，使不良情绪恢复平静。

2、自我暗示法就是用积极的外部语言或内部语言来暗示自己，从而消除不良心态。

ps:(暗示和自我暗示)

3、比如，生活中和邻居产生了矛盾，当时心里很生气，这时候你可以用心理暗示告诉自己：“没必要生气，和人相处难免会遇到这样的情况，生气只会让自己更难受，还不如平静下来，做自己喜欢的事情，不和别人斤斤计较。

4、”这样的心理暗示，会使自己的心情慢慢好起来，从而忘掉那些不愉快。

ps:(自信暗示法)

总结：以上就是编辑：【霺涼涼§☆】整理原创关于《

自我暗示方法

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