以下内容关于《
水果不是万能 减肥也要营养搭配
》的解答。1.晚上吃什么水果能减肥2.狗狗吃哪些水果对身体好3.吃哪些水果对身体好4.晚餐只吃水果能减肥吗?1、榴莲蛋白质、脂肪含量都不高。
2、生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。
ps:(晚上吃什么水果不长胖)
3、对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
4、智利车厘子糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。
ps:(水果是饭前还是饭后吃比较好)
5、美国提子提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。
6、糖分含量高，十个提子的热量相当于两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
ps:(晚上吃什么水果容易瘦)
7、释迦每100克释迦可含总糖13%~18.3%，维生素C为265mg。
8、由于释迦口感偏甜，含糖量较高。
ps:(晚上吃水果会长胖吗?)
9、糖尿病患者应慎食。
10、牛油果因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是种高能低糖水果。
ps:(晚上吃什么水果好)
11、从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
12、适合婴幼儿和老人食用，建议天吃个即可。
13、但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
14、晚上吃什么水果好香蕉香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。
15、适合餐前食用。
16、菠萝新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。
17、有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用。
18、柿子柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用，胃酸会和之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。
19、山楂山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增强食欲等功效。
20、但别空腹食用，脾胃虚弱者则不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。
21、红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。
22、但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食，建议餐前食用。
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晚上吃什么水果能减肥
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