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增肌吃什么碳水食物好(增肌适合吃什么碳水)

编辑： 戈薇  时间： 2022/10/12 20:58:12  标签： 吃什么

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  • 1.增肌吃什么碳水化合物食物有哪些
  • 2.增肌吃的碳水化合物食物有哪些
  • 3.增肌吃什么碳水化合物食物有哪些
  • 4.增肌吃什么主食好

    • 1、碳水的重要性不言而喻，增肌也不能完全没有碳水的帮助，为了避免碳水转化为脂肪，建议尽量避免选择饮料、精制甜品这类食品，建议选择红薯、山药这类高纤维的食物更适合。

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