以下内容关于《
八段锦不适合什么人？八段锦的功效与作用
》的解答。1.为什么八段锦有这样的功效2.八段锦不适合什么人？八段锦的功效与作用3.提问:八段锦的特点和功效是什么?4.八段锦为什么有这么神奇的功效?1.八段锦功法是套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。
2.古人把这套动作比喻为“锦”，意为颜色，美而华贵!体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好。
ps:(什么人不适合做八段锦)
3.编排精致。
4.动作完美，”现代的八段锦在内容和名称上均有所改变，此功法分为八段，每段个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著。
ps:(练八段锦的坏处)
5.效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。
6.但也并非任何人都适合，下面几类人就不宜练功，我们要特别注意：不明病因的急性脊柱损伤或患有脊髓症状的人不宜练功。
ps:(八段锦好吗)
7.所谓不明病因的急性脊柱损伤，就是不知道是何种原因导致的腰突然不能动了，或者腰部突然出现疼痛，此时不能轻易练功，以免因练功加重脊柱损伤。
8.另外，脊髓症状患者也不要随意练习，要谨听医嘱，由医生来决定锻炼的时间和方法。
ps:(八段锦真的管用吗)
9.患各种骨骼病者以及骨质疏松者不宜练功。
10.因为容易损伤骨骼，加重病情。
ps:(八段锦到底有没有效果)
11.严重的心、脑、肺疾病患者和体质过于虚弱者不宜练功。
总结：以上就是编辑：【甘树械】整理原创关于《
八段锦不适合什么人 禁忌有哪些
》优质内容解答希望能帮到您。