以下内容关于《
海带可以天天吃吗 海带天天吃好吗
》的解答。1.海带有啥好处2.海带有什么好处和坏处3.海带有什么好处和坏处4.海带对身体有什么好处有什么呀1、防治甲状腺肿，海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
2、海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
ps:(海带对身体有什么好处有什么呀)
3、海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之。
4、它是种贵重的药用物质，海带上常附着层白霜似的白粉--甘露醇，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用，特别是小腿。
ps:(海带的坏处)
5、海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
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海带有啥好处
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