以下内容关于《
玉米和红薯哪个更减肥 玉米和红薯的减肥功效
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2、清煮甜玉米，准备几根甜玉米，适量糖，盐，清水，玉米外面的老皮剥掉，然后留下些玉米皮，玉米须不用去除，放到煮锅里面，加入适量的水，用大火烧开，烧开以后再加入适量的糖，盐，改成中火加上盖子煮15分钟以后把煮好的甜玉米捞出来就可以吃了，把玉米须摘下来放进锅子里面，然后和水用中火煮分钟左右就是款比较好的保健养生茶。
ps:(甜玉米怎么做好吃)
3、香甜玉米汁，准备些甜玉米，清水，炼乳，把甜玉米放进锅里面，加入适量的水煮十分钟左右，直到煮熟为止，稍微晾晾就把甜玉米粒给取出来，玉米粒放进搅拌机里面，把刚刚煮好的玉米水倒进去，水量定要和玉米粒的体积等量，碗玉米粒可以和碗煮玉米的水相互混合，然后再搅打分钟左右，直到玉米汁细腻就可以倒出来喝了。
4、甜玉米猪手汤，需要准备些甜玉米，几个猪手，生姜片，些盐，清水，把猪蹄清洗干净，在热水里面烫下，把异味去除，里面加入适量的清水，生姜片以及八瓣起煮熟，大火煮开继续煮15分钟浮沫撇掉，再加入玉米，改成小火继续熬煮，大概要煮个半小时，等到猪蹄软烂以后加些盐调味，这样汤就可以变得更加浓稠，味道也是非常不错的。
ps:(甜玉米怎么吃最有营养)
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甜玉米怎么吃?
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