以下内容关于《
黄瓜可以生吃吗 生吃黄瓜有什么好处
》的解答。1.生吃黄瓜有什么好处?2.黄瓜有几种吃法视频3.黄瓜有几种吃法4.黄瓜可以生吃吗1、般来说，黄瓜生吃优于加热后食用，因为加热后破坏了黄瓜内的微量元素，建议洗净后生吃。
2、黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。
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3、黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。
4、据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
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5、幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育，成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有定的作用。
6、黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。
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7、钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。
8、黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。
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9、黄瓜味甘性凉，具有清热利水，解毒的功效，另外黄瓜还可治疗烫伤，痱疮等。
10、黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
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