以下内容关于《
遗传性肥胖怎么减肥(遗传性肥胖怎么能有效的减肥)
》的解答。1.遗传性肥胖怎么能有效的减肥2.遗传性肥胖应该如何减肥3.遗传性肥胖怎么减肥最快4.遗传性肥胖能减下来吗1、早餐颗水煮蛋,杯牛奶,半个苹果或些马铃薯+火腿+沙拉酱，中餐碗饭+菜，晚餐於七点吃,和中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点後就不可再吃任何东西,但水果除外。
2、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)配合适度运动(优酪乳减肥瘦身食疗法)起床後...两杯水.早餐...蔬菜汁200cc.中餐...优酪乳500克.晚餐...蔬菜汁200cc.就寝前...1-2杯水午餐正常餐，早餐蔬菜汁200cc。
ps:(遗传性肥胖应该如何减肥)
3、午餐正常适量。
4、晚餐优酪乳500克晚餐采正常餐:早餐蔬菜汁200cc。
ps:(遗传肥胖可以减肥吗)
5、午餐优酪乳500克。
6、晚餐适量早晚餐优酪乳：早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc。
ps:(遗传性肥胖能减下去吗)
7、午餐正常适量。
8、晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)蜂蜜减肥法第天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)第叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)第天:只喝蜂蜜第天:正常饮食7、中药饮帖减肥法决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。
ps:(遗传的肥胖可以减下来吗)
9、以碗水煮开後，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。
10、每天服帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。
ps:(遗传性肥胖能瘦下来吗)
11、服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前小时禁食/等到降至理想体重後，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。
12、8、塑身按摩法最好在每天洗完澡後，手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方。
13、大腿只需拍打内侧，拍打腹部时要在饭前小时,饭後两小时(就是胃已经消化完了之後,才不会有伤害。
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遗传性肥胖怎么能有效的减肥
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