以下内容关于《
补锌
》的解答。1.如何补锌最安全最有效2.如何补锌？3.锌的作用是什么?为什么要补锌4.吃什么能补锌1、想要补充机体微量元素，小编推荐食补。
2、虽然食补的效果往往没有药物那么明显，但是食补比较温和，不会对身体产生副作用。
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3、般来说，想要补锌的朋友可以适量吃些猪肝，猪肝中含有大量的新元素，但是中风病人就不宜多吃哦。
4、第二，核桃也含有大量的锌，并且核桃对大脑是有益的。
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5、还有，茄子、芹菜和瘦肉中的锌含量也不少，需要补锌的朋友可以多吃这些食物。
6、当然，对于那些严重缺锌的人，小编则建议你们谨遵医嘱啦。
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总结：以上就是编辑：【幽蓝飘香】整理原创关于《
如何补锌最安全最有效
》优质内容解答希望能帮到您。