以下内容关于《
1、平时多吃蔬菜，能够帮助促进身体的新陈代谢，可以帮助控制体重的。
2、般蔬菜中的纤维质，不容易被人体的肠胃吸收，不过因为本身会吸收大量的水分，能够帮助增加粪便形成的软度，有助于排便。
ps:(吃蔬菜的好处和坏处)
3、而蔬菜中有维生素，般是身体生长需要的营养素。
总结：以上就是编辑：【暮紫】整理原创关于《
