莲藕有利于排便吗(莲藕能通便吗)

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吃莲藕能促进排便吗 莲藕怎么煮不会黑

1.吃莲藕可以促进排便。

2.莲藕里面含有膳食纤维以及黏液蛋白，和身体里面的胆碱，胆酸盐结合，食物里面的甘油酯以及胆固醇结合，通过大便排出，脂类物质就能够减少吸收，它有着独特的清香，含有鞣质物质，能够达到止泻健脾效果，让食欲增加，让消化功能变得更好。

ps:(吃莲藕会便秘吗)

总结：以上就是编辑：【云熙耿】整理原创关于《

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