以下内容关于《
1、种热量较低、高水分的食品，减肥时适量食用，145大卡（100克）布丁体材料可以市售冷藏抹茶牛奶（100g）和吉利丁（2g）替代，先把吉利丁片泡在冷水中5分钟，再将抹茶牛奶加热至沸腾，第三放入吉利丁片搅拌均匀再倒入杯中待凝结。
总结：以上就是编辑：【少妇饥渴】整理原创关于《