黄瓜削皮好还是不削皮好(吃黄瓜削皮好?还是不削皮好?)

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黄瓜要不要削皮 黄瓜削皮好还是不削皮好

1、吃黄瓜的时候，最好是带皮的。

2、因为黄瓜的外皮也是有营养价值的，它所含的绿原酸和咖啡酸可以消炎，所以我们若是出现咽喉肿痛的时候，就可以吃些黄瓜，可以很好的消除炎症，利于身体健康。

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3、黄瓜是在夏季上市的，由此可见，在夏季是黄瓜可以很好的将体内的火气去除，但是我们在吃的时候，最好将黄黄瓜煮熟了吃，可以使身体吸收黄瓜所含的营养价值。

4、黄瓜所含的葫芦素C，对于人体来说，可以提高人体抗病能力，对于很多慢性疾病来说，都是无法危及到身体健康，这种物质对于慢性肝炎、迁延性肝炎有定的治疗功效，所以对于肝脏有些不适的时候，定要适量的吃些黄瓜。

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5、黄瓜所含的维生素E含量也是极高的，可以很好抵抗皮肤的衰竭，因为它含有丰富的黄瓜酶，从而有很强的抗氧化作用，促进体内新陈代谢，对于女性朋友来说，将黄瓜汁敷在脸上，可以很好的去除皱纹。

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黄瓜削皮好还是不削皮好

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