以下内容关于《
宝宝什么时候吃钙片最好？
》的解答。1.什么时间吃钙片最好2.宝宝什么时候吃钙片最好？3.钙片什么时间吃好呢4.中老年人补钙什么时间吃钙片最好1.傍晚时钙最易吸收，所以般在吃过晚饭后吃钙片。
2.晚饭后半小时服用钙片，这样吸收最好。
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3.钙片不适宜空腹服用，那样对胃粘膜会产生刺激。
4.人体血钙水平在后半夜最低，此时服用钙剂有利于钙吸收，同时还可发挥钙剂镇静作用。
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5.如果是需天服用次的，最好饭后1-5小时服用，饭后不宜马上服用。
6.因食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等，都影响钙的吸收。
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7.吃进钙片不等于钙就吸收了。
8.因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首。
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9.所以要适量吃盐(氯化钠)，天5克足矣，口味重的人就要注意了。
10.另外，镁是促进钙的吸收的，补钙不补镁是没用的，含镁的食物很多，肉类，海鲜，蔬菜等等。
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11.关于做运动般是下午点到晚上七点之间最好，而不是“早睡早起做运动”。
12.另外，适当晒晒太阳。
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