以下内容关于《
褪黑素是什么
》的解答。1.褪黑素是什么药2.褪黑素是什么3.褪黑素的作用与功效4.褪黑素的作用及功能及副作用1、褪黑素可以调节体内的内分泌，但是随着年龄的增加体内褪黑素是逐渐减少的，这就是为什么老年人的睡眠时间越来越短，而婴儿需要睡眠的时间是非常长的原因。
2、般人在3～5岁的时候褪黑素分最旺盛，然后逐渐减少，特别是到了35岁以后，褪黑素下降的非常明显，很多中老年人出现睡眠紊乱的情况，总的来说褪黑素的分泌多少影响着睡眠。
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