以下内容关于《
生酮饮食是什么
》的解答。1.生酮饮食是什么意思2.生酮饮食是什么3.生酮饮食都吃什么食物4.什么是生酮饮食食谱1、既然是种低糖，低蛋白的饮食，对于那些蛋白质和糖分比较高的食品肯定是不能吃的。
2、可以吃的东西有，食用油：猪油、椰子油、黄油、橄榄油等等些天然油脂类是可以多食用的，而要少吃玉米油、花生油等些种子油。
ps:(生酮饮食是什么食物)
3、肉类：可以吃所有的肉，这点是不是很令大家意外？是的，生酮饮食是可以吃所有的肉类的，而且最佳的选择还是带皮和肥肉的有机草饲肉类，像是花肉、猪肘子、牛腩、鸡鸭。
4、内脏、各种鱼类，也最好是肥点的，比如文鱼、秋刀鱼。
ps:(什么是生酮饮食法)
5、蛋类也是可以食用的。
6、但是需要小心蛋白质别过量。
ps:(什么是生酮饮食?生酮饮食吃什么?)
7、蔬菜：蔬菜是生酮饮食中碳水化合物的主要来源。
8、所有绿叶蔬菜、非淀粉类蔬菜，般是指是长在地上面的，而非植物根茎的都可以经常吃，其中大部分的碳水含量其实都是纤维，对健康有益。
ps:(生酮饮食都吃什么)
总结：以上就是编辑：【泪痕】整理原创关于《
生酮饮食是什么意思
》优质内容解答希望能帮到您。