豌豆的营养元素(豌豆的营养元素)

编辑: 金庚  时间: 2022/11/2 0:49:39  标签: 营养元素

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  • 1.豌豆的营养成分含量表
  • 2.豌豆的营养成分表
  • 3.豌豆的营养成分
  • 4.豌豆生吃好还是熟吃好
  • 1、每100g黄色豌豆含有:能量105大卡、蛋白质7.4克、脂肪0.3克、碳水化合物22克、叶酸86微克、膳食纤维3克、维生素A37微克、胡萝卜素220微克、硫胺素0.43毫克、核黄素0.09毫克、烟酸3毫克、维生素C14毫克、维生素E21毫克、钙21毫克、磷127毫克、钾332毫克、钠2毫克、碘0.9微克、镁43毫克、铁7毫克、锌29毫克、硒74微克、铜0.22毫克、锰0.65毫克。

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