以下内容关于《
不爱运动 人不老腿先老
》的解答。1.为什么人不老腿先老2.不爱运动 人不老腿先老3.为什么说人老腿先老怎样才不老4.人老为何先老腿1.肌肉萎缩1-2%骨折过的人都清楚当你的右手打上石膏个月后，它就会比左手小上圈，这就是因为肌肉萎缩造成的。
2.尿道发炎肾结石不运动，钙则会从骨头析出到血液里面，到尿液里去的。
ps:(每天不运动的危害)
3.所以，单补钙不运动，会增加结石的发生。
4.呼吸困难和窒息久不运动，心肺功能会下降，进而导致呼吸困难甚至窒息。
ps:(你经常运动吗)
5.积极运动，促进肺部的血液循环，是加强肺功能最有效的方法。
6.丧失1/8的力量肌肉会失去原始力量的1/8，肌肉不但会变得虚弱，还会变得“松垮”，这也和你容易疲劳的症状有关。
ps:(缺乏运动的危害)
7.不运动会变“娘”对于男生来说，不运动会影响雄性激素的分泌，就是说会变“娘”，甚至会诱发不孕不育。
8.钙质流失54g体内钙质会流失54g，不活动的身体会弱化你的骨骼，如果你单纯摄取钙质而不运动，这也不能起到强化骨骼的作用。
ps:(不爱运动的危害)
9.溃疡发炎当你总是不动时，血液无法畅通地流动，直集聚在处，于是皮肤就会很容易溃疡发炎了。
10.心脏萎缩，猝死心脏泵血量下降，进而导致心脏萎缩，形成血栓，甚至会造成猝死，运动强壮心脏，延长寿命。
ps:(不做运动的后果)
11.腿部衰老的信号腿脚没有原先灵便了。
12.稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁。
13.做点事就腰酸腿疼。
14.特别是中年女性，只要站的时间长，就会觉得腰酸腿痛。
15.走路变慢。
16.不知不觉中，步速越来越慢。
17.偶尔走快点，会觉得腿脚不听使唤，过后会连续酸痛好多天，甚至出现肌肉萎缩的情况。
18.双腿侧发凉。
19.即使夏天也总感到小腿肚凉飕飕的，有时还觉得从臀部开始，到脚后跟，中间条线都凉凉的。
20.这可能是血液循环不畅造成的，也可能和腰椎间盘病变有关。
21.抽筋次数增多。
22.如果不是在运动后或因为受凉而抽筋，那就要注意了，这可能是骨质疏松的表现。
23.有些人还会出现足跟疼痛，也必须引起注意。
24.肿胀。
25.血液循环不好会导致腿胀，同时这也是心脑血管病或肾脏疾病患者常有的症状。
26.静脉曲张。
27.女性更容易出现这种情况，20岁后就有可能发生。
28.旦腿上的血管突然非常清晰，弯弯曲曲像蛇样，说明腿部血管出现了劳损。
29.髋膝关节疼痛。
30.如果你发现在下楼梯、蹲下或跳跃时出现不适，甚至腿部有摩擦磨损、卡住动不了的感觉，说明关节已经急需保护了。
总结：以上就是编辑：【无语了】整理原创关于《
不能运动的病
》优质内容解答希望能帮到您。相关阅读
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