以下内容关于《
1.燕麦是粗粮的种，除了燕麦片，日常生活当中比较常见的粗粮还有玉米、黄豆、小米、山药、绿豆等。
2.燕麦中含有非常丰富的蛋白质，但是其热量又比较低，因此非常适合需要减肥的人群食用。
ps:(常吃燕麦好吗)
3.但是需要注意的是减肥不能过度，如果整天都只吃燕麦是无法满足人体对营养的需求的，这样长期下去只会使得身体不健康。
4.建议在控制饮食的同时适量做些运动。
ps:(燕麦和燕麦片有什么区别)
总结：以上就是编辑：【遗失的美好】整理原创关于《
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