以下内容关于《
产后补血吃什么
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2.而枸杞蒸母鸡是个不错的选择。
ps:(孕妇吃什么补血好)
3.枸杞20g，母鸡1只，调料适量。
4.将枸杞装入鸡腹内，置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量、加盖蒸2小时取出，加姜、葱、味精等调料，饮汤食肉。
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5.功能是补血，滋肝肾。
6.适用于肝肾不足所至头晕、目眩，多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症。
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7.可以适当的多吃些桂圆肉，桂圆肉是个具有补血作用的食物，含有了丰富的铁质，并且还含有了维生素A、维生素B、蔗糖以及葡萄糖等多种营养成分，在产后的女性朋友还可以适当的多吃些龙眼汤、龙眼酒或者是龙眼胶等均有着很好的补血作用。
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产后补血吃什么
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