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瘦大腿内侧的最快方法运动视频教程(瘦大腿内侧最有效最快速的方法)

编辑： 岳靖渊  时间： 2022/11/4 9:02:56  标签： 最快

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    • 1、通常可以去用自己的双腿来到踩自行车，这样的方法，它对于大腿内侧的赘肉有着比较好的减退的个作用，可以平躺在床上，然后用腰部的力量撑起自己的臀部，把自己的双脚平行放在空中去倒蹬自行车。

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