八宝饭可以直接吃吗(空腹可以吃八宝粥吗)

以下内容关于《

八宝饭可以空腹吃吗 八宝饭一次适合吃多少

1.50~100克为宜。

2.八宝饭虽然营养丰富，但是含有大量的碳水化合物、膳食纤维，并且主要食材是糯米，糯米含丰富的支链淀粉，不易消化，因此八宝饭不适宜多吃，般来说，次吃50~100克即可，过量食用容易导致消化不良。

ps:(吃八宝饭的禁忌)

总结：以上就是编辑：【孖弥·祾萘】整理原创关于《

八宝饭可以直接吃吗