对心脏好的水果有哪些(保护心脏的最好水果)

编辑: 品味  时间: 2022/11/5 18:21:34  标签: 心脏

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保护心脏的最好水果

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  • 1.含有丰富纤维的苹果除了可以补充身体所需要的营养元素外,还能起到降低心脏病的发病率,而且很多健身达人还喜欢每天吃个苹果,因为苹果还有减肥的作用。

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    2.杏有降血压及降低体内胆固醇的效果,而且杏中还含有丰富的维生素C等物质,食用后可以调理身体的体质,起到平衡营养和保护心脏的效果。

    ps:(保护心脏的最好水果牛油果)

    3.香蕉大家就不陌生了,其实香蕉中的钾元素可以起到保护血管和预防血管不受损坏,对预防心脏病及维持肌肉功能是有非常好的效果。

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