以下内容关于《
鸡爪能补充胶原蛋白吗
》的解答。1.吃鸡爪能补充胶原蛋白吗2.吃鸡爪可以补充胶原蛋白吗3.吃鸡爪子能补充胶原蛋白吗4.鸡爪能补充胶原蛋白吗1、：鸡爪猪蹄中虽含有胶原蛋白，但是人体摄入胶原蛋白后第一要被转化为氨基酸，会第一合成人体最需要的蛋白质，而不定去合成胶原蛋白。
2、：胶原蛋白的合成需要维生素C的帮助，因此要促进胶原蛋白合成必须要补充维生素C丰富的蔬菜水果。
ps:(鸡爪的胶原蛋白人体好吸收吗)
3、：优质蛋白质消化吸收后也可以合成胶原蛋白，而且优质蛋白质消化吸收利用率较高，因此要补充胶原蛋白，选择肉蛋奶等优质蛋白质效果更好。
4、：富含优质蛋白的猪蹄往往脂肪含量较高，补充胶原蛋白不成，反而会增加能量摄入，所以小编不建议大家吃鸡爪猪蹄等补充胶原蛋白。
ps:(鸡爪有没有胶原蛋白)
总结：以上就是编辑：【洁~洁】整理原创关于《
吃鸡爪能补充胶原蛋白吗
》优质内容解答希望能帮到您。